TWICEサナ、ダイエット方法が知りたい!美しく痩せる方法!

TWICEサナ、ダイエット方法が知りたい!美しく痩せる方法!

TWICE(トゥワイス)サナの過去を知っていますか??

今でこそ、サナは「世界で最も美しい顔100人」にランクインしておりますが・・・💦

何とデビュー前、サナは〇〇〇だったんですよ (^^♪

今回は、TWICE(トゥワイス)サナの過去やダイエット方法含め、美しくなった秘密を紐解いていきましょう!!

 

Sponsored Link


TWICEサナ、ぽっちゃりしてた?

 

TWICEサナ、ダイエット方法が知りたい!美しく痩せる方法!

 

えっ??

このぽっちゃりしている方が、TWICE(トゥワイス)サナなの??

そうなんです・・・サナは、デビューした時は、とってもぽっちゃりしてたんですよ (゚д゚)!

 

TWICEサナ、ダイエット方法が知りたい!美しく痩せる方法!

 

今は、あれだけスレンダーのTWICE(トゥワイス)サナなのに、ホントに顔がパンパンでぽっちゃり💦

でも、個人的には好きかも❤(笑)

サナは、もとが良いので、ぽっちゃりしててもめちゃめちゃかわいいですよね!!

 

TWICEサナ、ダイエット方法が知りたい!美しく痩せる方法!

 

全体的なシルエットも、何だか今のTWICE(トゥワイス)サナと比べて全然違いますよね??

これを見るだけでも、サナが相当、努力のもとにダイエットをしたのがわかっちゃいます (*_*)

では、サナの痩せて可愛くなった姿と比較し、そのダイエットの秘密に迫ってみましょう!!

 

TWICEサナ、痩せてかわいい画像!

 

TWICEサナ、ダイエット方法が知りたい!美しく痩せる方法!

 

TWICE(トゥワイス)サナ、何という洗練された美しさなんだ❤❤❤

しかし、どれだけ痩せれば、こんなに変わるんでしょうね??

かわいいと美しいがコラボしたビジュアルが、サナの持ち味ですよね!!

 

TWICEサナ、ダイエット方法が知りたい!美しく痩せる方法!

 

TWICE(トゥワイス)サナとツウィ様とのツーショット❤❤❤

人気者同士の2人の画像は、見栄えして本当にかわいい♪♪

実は、サナもツウィ様も2人ともデビュー時は、ぽっちゃりしてたんですよ!?

信じられますか??

サナもツウィ様も、ダイエットして痩せて、今の様にかわいい姿になったんですね!!

 

 

TWICE(トゥワイス)サナの、インスタ自撮りもとってもかわいい❤

やはり、サナは痩せてから人気が急上昇していますので、努力が実ったという事ですよね♪♪

では、TWICE(トゥワイス)サナの、今現在における身長や体重などの基本情報をもとに、痩せてモテモテになったルーツにクローズアップしてみましょう!!

 

Sponsored Link






EXOのセフンチャニョル・NCTのメンバー・SHINee・防弾少年団のSUGA愛用中!

TWICEサナ、身長と体重は?

 

TWICEサナ、ダイエット方法が知りたい!美しく痩せる方法!

 

この洗練された、サナの魅惑的スタイルに、憧れている人も多いはず・・・❤❤

一体、身長や体重は、どのくらいになれば、サナの様なスリムな姿になるのでしょうか??

現在のTWICE(トゥワイス)サナの身長は168cm、そして体重は何と48kg (゚д゚)!

世の中の標準体重が、サナの身長168cmで言うと、62㎏であり、何と標準体重からは14kgも少ないんです❤

しかも、通常美容体重56kgから見ても、8kgスリム (*_*;

ぽっちゃりしてた頃のサナでも、通常では美容体重くらいだったのでしょうね!!

では、実際、TWICE(トゥワイス)サナは、どの様なダイエット方法で、このスリムな体を手に入れたのでしょうか??

 

Sponsored Link




TWICEサナのダイエット方法は?

 

TWICEサナ、ダイエット方法が知りたい!美しく痩せる方法!

 

TWICE(トゥワイス)サナの様に、とっても綺麗に痩せられるダイエット方法があれば、真似したくなりますよね??

あらゆる手段を使って、サナのダイエット方法を探してみましたが・・・

残念ながら、TWICE(トゥワイス)サナは、ダイエット方法に関して公表していません ( ノД`)シクシク…

 

https://www.instagram.com/p/Bc1Xt4nFNlK/?hl=ja&taken-by=sana_twice

 

しかし、推測するに、TWICE(トゥワイス)メンバーが、食事制限と筋トレ運動にてみんな痩せていますので、きっとサナもその方法でダイエットしていたと思われます!!

同じ方向性を向いて進んでいるメンバー同士が、切磋琢磨してダイエットをする姿は美しいですよね❤

では、せっかくですので、日本において、ダイエットで成功した有名美女について調べてみましょう!!

 

Sponsored Link




日本の美女のダイエット方法は?

 

TWICEサナ、ダイエット方法が知りたい!美しく痩せる方法!

 

日本を代表する、筋トレダイエットで有名なのは、女優の菜々緒

もともと、9頭身のボディーと美脚を持つ菜々緒にとって、鬼に金棒のビジュアルになっちゃいましたよね!!

菜々緒は、様々な筋トレを融合しているのは有名ですよね??

それでは、簡単にですが、まとめてみましょう!!

加圧式トレーニング・・・加圧専用のベルトを腕や脚につけて、血流を制限した状態で軽い負荷をかけて運動を行うトレーニング法

 

TWICEサナ、ダイエット方法が知りたい!美しく痩せる方法!

 

キックボクシング・・・パンチやキックをする事により、体幹や腹筋を鍛える事により、ウエストまわりを絞る運動

オリジナルトレーニング・・・菜々緒本人が考えた、自宅で出来る腕立てをベースとした腹筋トレーニングを日々実施

SIXPAD・・・EMS(筋電気刺激)を利用したダイエット用品で、腹に貼るだけで腹筋をしているのと同じ効果が出るアイテム

以上4つの筋トレを、日々継続することにより、菜々緒は理想のボディーを手に入れました!!

 

TWICEサナ、ダイエット方法が知りたい!美しく痩せる方法!

 

日本の筋トレダイエット美女として、もう1人忘れてはいけないのが、女優の中村アン

たびたび雑誌でも特集を組まれる中村アンですが、女性らしいメリハリのある美しいボディーですよね♪♪

中村アンは、もともとぽっちゃり体型でしたが、まずは食事制限と運動でダイエットを成功させてます

そして、今まで繰り返していたリバウンドをしないようにと、筋トレを開始!!

 

TWICEサナ、ダイエット方法が知りたい!美しく痩せる方法!

 

中村アンの筋トレ方法は主に3つ!?

クロスフィットトレーニング・・・日常動作を中心に基礎運動要素を、いくつか選んで毎回違ったトレーニングを高い強度で実施する方法

ウォーキング・・・脂肪燃焼効果が高い有酸素運動で毎日実施

チンニング・・・背筋を鍛えることができるトレーニング方法で、別名「懸垂」

これらを繰り返すことにより、中村アンは体幹や腹筋、そして後ろ姿も綺麗に見せる背筋を手に入れたんですね❤

 

まとめ

 

TWICE(トゥワイス)サナのダイエット方法は、公表なく、明確には分かりませんでしたね!?

しかし、TWICE(トゥワイス)メンバーが実施している、韓国流のダイエット方法であることは間違いないようです (^^♪

いずれにしても、痩せて人気が出たTWICE(トゥワイス)サナのダイエットは大成功❤❤

美しく痩せた今年のサナは、更に「世界で美しい顔100人」でのランキングが上昇するかもしれませんね!!

 

Sponsored Link







Sponsored Link



人気ブログランキングです。ポチッとクリックをお願いします!
↓   ↓   ↓

K-POPランキング



ブログ村ランキングです。クリックでやる気MAX!
↓  ↓  ↓
にほんブログ村 芸能ブログ 韓国女性アイドル・アイドルグループへ
にほんブログ村



あなたへのオススメ

オススメ!  TWICEツウィの髪型画像まとめ。安定のロングとノー前髪!?
オススメ!  K-POP女性グループランキング一覧!ダンスがアツいガールズグループは?
オススメ!  TWICEツウィは過去脱退の危機があった?何が原因で謝罪した?
オススメ!  TWICEジョンヨンの現在彼氏は誰?彼氏へのメッセージも?過去歴代は?
オススメ!  TWICEミナの髪型前髪ありのやり方!ありとなしではぜんぜん違う!
Sponsored Link



TWICEサナ、ダイエット方法が知りたい!美しく痩せる方法!

是非シェアしてください!